在鹰潭，亲手榨一壶油、磨一捧豆：沉浸式体验赣东北传统手工艺的乐趣

来江西旅游，看过了龙虎山的丹霞绝景，感受了道教祖庭的玄妙，很多朋友开始寻找更深度的玩法。尤其是带着孩子的家庭，或者对传统文化有浓厚兴趣的游客，总希望能亲手触摸历史的温度，体验“自己动手”的成就感。像榨油、磨豆腐这类充满生活气息的传统手工艺，正是连接过去与现在、自然与人文的绝佳桥梁。在鹰潭，这些充满烟火气的体验，就藏在那些古朴的村落和用心的文化空间里。

沉浸式手工艺体验地推荐

鹰潭的传统手工艺体验，大多与乡村、古镇和生态农场紧密结合，让你在山水田园间，感受质朴的劳作快乐。

上清古镇及周边古村落

作为龙虎山景区的核心文化古镇，上清不仅是道教文化的载体，也保留着许多传统生活的印记。在这里，你可以找到：

古镇内的老作坊：一些临街的店铺或巷子深处，偶尔能看到老师傅演示古法榨油（主要是菜籽油或茶油）的过程。虽然大规模生产的场景不多见，但通过与店主沟通，有时能获得简单的体验机会，比如参与炒籽、碾粉等前期工序。

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古镇外的农家体验：我们更推荐你走出古镇核心区，前往周边的桂洲村、历山村等古朴村落。许多村民家中仍保留着石磨。提前通过本地向导或民宿主人预约，热情好客的农家很乐意教你如何泡豆、推磨、滤浆，做出一板地道的鹰潭豆腐。这种体验没有固定的“景点”，却充满了人情味和随机惊喜。

亮点与提示：在上清古镇体验，能将道教文化与传统生活技艺结合。建议安排半天时间，慢慢逛，主动与本地居民交流。古镇内的商业化项目需仔细辨别，深入村落的体验往往更原汁原味。

龙虎山景区内的生态文化体验点

龙虎山景区管理方近年来也注重文化体验项目的开发。在桃花洲、无蚊村等景点附近，节假日或特定文化节期间，会设置临时的传统手工艺展示与体验区。榨油和磨豆腐作为代表性项目，常在此亮相。

亮点与提示：这类体验活动通常有固定的时间表（如周末、黄金周或暑期），且有专人指导，安全性高，非常适合亲子家庭。出行前，建议查看龙虎山官方公告或咨询可靠的旅行服务方，确认当天活动安排，避免跑空。

贵溪樟坪畲族乡及周边生态农场

如果你想走得更远一点，感受更浓郁的乡土气息，那么驱车前往贵溪的乡村是不错的选择。樟坪畲族乡不仅有独特的民族风情，其良好的生态环境也孕育了优质的农产。一些生态农场或研学基地会开设涵盖榨油（山茶油是特色）、磨豆腐、打麻糍等项目的“农耕体验课”。

亮点与提示：这里体验的完整性更高，从原料认知到成品产出，流程完整。适合计划进行一日乡村游的团体或家庭。由于地点相对分散，自驾或包车是更便利的交通方式。可以提前联系农场主进行预约和定制。

如何规划你的手工艺体验之旅？

这类体验不同于常规观光，需要一点小小的规划：

时间安排：建议单独拿出半天到一天。例如，上午游览龙虎山主要景点，下午前往古镇或村落体验手工艺；或专门安排一天进行乡村深度游。

交通方式：

前往上清古镇：可乘坐龙虎山景区观光车直达。

深入周边村落或贵溪乡村：包车是灵活、高效的选择，尤其对于家庭或小团体，可以自由控制时间和节奏。

预约与沟通：强烈建议提前规划。可以通过你入住的特色民宿、本地旅行社或在线平台，寻找并预订靠谱的体验项目。直接与提供体验的农家或基地沟通，能了解到新情况和具体要求。

让体验更圆满的实用贴士

着装建议：参与榨油、磨豆腐是“体力活”，请穿着宽松、舒适、不怕脏的衣物和运动鞋。夏季注意防蚊防晒。

亲子体验：磨豆腐环节中的推磨、滤浆等步骤，在大人看护下，孩子可以安全参与，是极好的劳动教育。榨油工序中的重体力环节，则以观摩为主。

收获成果：你亲手做出的豆腐、榨出的油（如果是可食用的体验项目），通常可以带走或当场品尝。一碗自己磨的豆浆，那份清甜是独一无二的。

组合体验：在乡村，这些手工艺常与制作灯芯糕、糍粑、腌制菜梗等本地小吃联系在一起。可以询问是否有组合体验项目，让你的味蕾也开启一场传统文化之旅。

在鹰潭，山水是静的，文化是活的。当你的双手推动石磨，感受豆粒化作乳白的浆汁；当你目睹清亮的油从木榨中缓缓流出，空气中弥漫着醇厚的香气——那一刻，你便真正触摸到了赣东北土地的温度与馈赠。这不仅仅是一次体验，更是一场与古老生活智慧的对话。

本文由【鹰潭方诚旅行社】原创整理，我们是一群热爱江西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来江西的游客提供真实、有温度的旅行参考。

发布于：浙江省